前几天去找一位老中医调遣身段，列队的功夫，听见他跟前头一个年青东说念主说：

“什么叫心静当然凉？你脑子里念念法太多，念念着吃、念念着作念、念念着玩，心里头跟烧沸水似的，能不周身闷热吗？心静不下来，喝再多凉茶也没主义。”

年青东说念主愣了一下，我也愣了一下。

仔细念念念念，刻下若干东说念主跟我通常——夏天还没到呢，就浮夸得不成。空调开到最低，冷饮一杯接一杯，依然合计从骨头缝里往外冒热气。夜里番来覆去睡不着，脑子里跟放电影似的：翌日的会怎样开？孩子的补习班钱够不够？指点那句话什么意旨真谛？……

越念念越热，越热越烦，越烦越睡不着。

老中医说的没错。不是天太热，是心太“闹”。

我见过一个东说念主，作念销售的，一年到头走街串巷。夏天出差，一又友圈全是诉苦：热死了、烦死了、客户难搞死了。吃饭狼吞虎咽，晚上撸串喝酒，合计这么才叫解压。恶果呢？嘴上长泡，pg娱乐麻将胡了中国最新版APP下载夜里冷汗，三十出面就高血压，脸上油光锃亮，秉性少许就炸。他说我方像一块烧红的铁，搁哪儿齐烫。

也见过一个东说念主，在小城里开书店。没多大交易，够吃够喝。夏天最热的技艺，别东说念主齐在吹空调，他搬把竹椅坐在门口树荫下，泡一壶茶，世界杯开云拿把葵扇，迟缓摇。有东说念主问他：你不热啊？他笑笑：你心里没事，风就来了。

我去他店里坐过一下昼。的确，那种凉快不是空调给的，是从脚底板升上来的，是从清静容的。

老中医说，东说念主这一辈子世界杯开云，许多病齐是从“念念”上得的。念念吃好的，念念住大的，念念比别东说念主强，念念收拢扫数契机。每一个“念念”齐像一根柴，往心内部添。添多了，火就旺了，旺到把我方烤干了，你还以为是老天爷跟你过不去。

其实是你我方跟我方过不去。

心静当然凉，不是什么玄学。是你少念念少许，心就松少许；心松少许，气就顺少许；气顺了，身段就凉下来了。那种凉，比空调惬意一万倍。空调吹多了要津疼，心静出来的凉，哪哪儿齐欣慰。

别把“忙”当成借口，也别把“燥”当成性格。碰运道，每天抽止境钟，什么齐不念念，就坐着怔住。刚运行会痛苦，合计浮滥时辰。迟缓你会发现，那止境钟里，你的心运行往下千里，像一杯混了的水，迟缓变清。清了，就凉了。

东说念主这一辈子，凉快是省出来的——宽解省出来的。